各位油痘肌家人们

不要再一个人战“痘”了

送你几点战“痘”秘诀～

战“痘”秘诀一：适当清洁很重要

油脂、化妆品、汗水、灰尘等，容易堵塞毛囊口，加重痘痘的产生。

因此建议大家使用温凉流动水配合洁面早晚各一次，不用过度清洁防止破坏皮肤屏障哦～

洁面选择方面

推荐油皮朋友：使用含有如月桂醇硫酸酯钠、月桂酸等皂基表面活性剂洗面奶，泡沫丰富，清洁力强。

推荐敏感肌朋友：选择含葡糖苷类表面活性剂成分的氨基酸洗面奶，保证清洁，温和不刺激。

战“痘”秘诀二：保湿补水不能少

不少“油痘肌”的朋友们担心用了乳液、面霜会更加油，陷入了没有做好保湿的误区。其实“痘”皮很脆弱，合理保湿对促进皮肤屏障修复十分重要～

常用的保湿剂：包括含甘油、丙二醇、尿素和山梨糖醇的吸湿性保湿剂;含凡士林、矿物油、石蜡、鲨烯等的封闭性保湿剂;含透明质酸、硫酸软骨素、胶原及B-葡聚糖等的多糖类保湿剂仿生类保湿剂。

战“痘”秘诀三：功效祛痘效果好

减少油脂分泌：

含有包括甘草提取物、维生素A族、维生素B族及富勒烯的护肤品。

粉刺：

含角质溶解或剥脱的抗粉刺类护肤品，如ɑ-羟基酸(包括乙醇酸、果酸)、水杨酸、亚油酸等。该类产品不仅可有效抑制表皮角化、消除毛囊口角栓、减少及抑制粉刺的形成，还可阻止粉刺转变为丘疹、脓疱。

红肿、脓疱为主的炎性痘痘：

含有抗炎、抗菌的护肤品。如月桂酸或月桂酸乙酯等中链脂肪酸、视黄醛、植物提取物等对痤疮丙酸杆菌具有杀菌或抑菌作用。马齿苋、茶树油、燕麦、芦荟、金盏花、积雪草等植物提取物则具有抗炎作用。

痤疮合并敏感肌/痤疮治疗后的干燥脱屑：

是时候放个大招给它们“致命一击”啦

一、“刷酸”

“刷酸”是一种化学换肤术，又称化学剥脱术，是将化学制剂涂在皮肤表面导致皮肤可控的微剥脱后促进新的皮肤再生的治疗方法。

果酸和超分子水杨酸作为一对“酸氏姐妹花”在祛痘方面可谓是“战斗力爆表”。

果酸小姐姐，是从水果中提取出来的α羟基酸，来源天然，实力不容小觑，可加速角质新陈代谢，抑制痘印形成，强效美白，促进胶原蛋白和透明质酸的合成，恢复肌肤的水嫩Q弹。

超分子水杨酸小妹妹，来源于柳树皮，出身朴实，但精明能干，它具有脂溶性，可以溶解堵塞在毛囊口的脂质角栓，深入到毛孔深部，光滑细腻肤质的同时还能美白。

现在还有含有果酸和水杨酸两种酸的复合酸，可以听取医生的意见选用。化学制剂的种类、浓度、在皮肤上的停留时间，都会影响换肤的深度，因此刷酸需由专业人士操作。

二、光电治疗

波长440~475nm。主要通过热效应杀灭痤疮丙酸杆菌，使其死亡，长期坚持治疗，痤疮丙酸杆菌会逐渐被杀灭，杀菌效果强，能促使炎症消退，加快受损皮肤愈合。

2、红光

波长630nm。具有抗炎效应，抑制痤疮丙酸杆菌的生长，同时调节免疫，具有组织修复作用，减少痤疮疤痕形成。

红光+蓝光两者联合，叠加buff，消灭致病菌功效更强~

3、光动力治疗

适用于囊肿型重度痤疮以及其他治疗方法效果不佳、不能耐受抗生素和维A酸类药物者。将酸涂抹在痤疮部位，结合光照作用，可使皮脂腺萎缩，消灭病原菌，皮肤过度角质化、毛囊阻塞等症状得到有效缓解，皮损愈合加快，治疗后几乎不会在面部留下疤痕。

4、脉冲染料激光

适用于痤疮愈后遗留的炎症性红斑以及早期的红色疤痕，常用波长595、585nm，治疗痤疮炎性反应相关的血管扩张，杀灭痤疮丙酸杆菌。

5、点阵激光

针对痤疮凹陷性疤痕的治疗，分为剥脱性点阵激光和非剥脱性点阵激光，主增加皮肤厚度和弹性，修复过程快速高效，显著降低不良反应发生率。

6、射频

电磁波照射到皮肤上产生热能，消灭病菌的同时刺激皮损处胶原蛋白，避免凹痕形成。

7、强脉冲光

治疗炎性丘疹，可使色素和红斑改善，促进新生胶原合成，从而祛红、祛黑、修复疤痕，波长500~1200nm。

强脉冲光与射频的联合，原理同强脉冲光，可以减少表皮损伤，增加患者舒适度。

光电治疗技术在痤疮皮损及痤疮炎症后红斑、炎症后色素沉着、疤痕等方面的治疗较安全有效，大家可以根据具体情况选择合适的治疗方式～

希望大家都能告别痘痘，美美过夏天！

（皮肤科 张苑菁 方静/文  唐隽/审核）

责编：方咏